Pão de Frigideira de Aveia com Banana

Quer um pão saudável, gostoso e fácil de fazer?

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Em 2018 comecei uma mudança na minha vida!

Tomates Vegetais Cebola Queijo

Comecei a mudar, através da alimentação.

Passei a me alimentar melhor, fazer exercícios físicos e consegui alcançar meu objetivo de PERDER PESO, ter um CORPO BONITO e ter SAÚDE.

Para conhecer minha história e saber tudo que fiz para perder 20 quilos em 6 meses

Vamos a receita!

INGREDIENTES:

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INGREDIENTES:

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MODO DE PREPARAR:

Em um recipiente amasse a outra banana, depois acrescente os ovos e misture bem.

Pincelada grossa (Continuação)

MODO DE PREPARAR:

Em seguida, acrescente o sal e a essência de baunilha (ou canela), mexa bem. Adicione o mel,a farinha de aveia e misture bem, por último acrescente o fermento químico e mexa levemente. Massa pronta! Pincelada grossa (Continuação)

Massa Pronta!

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Quer um pão saudável, gostoso e fácil de fazer?

Vou te ensinar!

Antes, queria explicar, porque sempre compartilho com vocês somente receitas saudáveis.

Em 2018 comecei uma mudança na minha vida!

Estava 20 quilos acima do peso, com baixa auto-estima e vivia cansada. Foi então que decidi mudar minha história.

Você deve estar se perguntando o que isso tem haver com o pão de aveia com banana?

Comecei a mudar, através da alimentação.

E receitas saudáveis e gostosas como esta, me ajudaram neste processo.

Tem tudo haver!

Passei a me alimentar melhor, fazer exercícios físicos e consegui alcançar meu objetivo de PERDER PESO, ter um CORPO BONITO e ter SAÚDE.

Para conhecer minha história e saber tudo que fiz para perder 20 quilos em 6 meses

Vamos a receita!

INGREDIENTES:

– 2 bananas – 5 colheres de sopa de farinha de aveia – 2 ovos – 1 colher de sobremesa de essência de baunilha ou 1 colher de chá canela em pó

INGREDIENTES:

– 1 colher de sobremesa de fermento em pó – 1 colher de sopa de mel (opcional) – Óleo de coco para untar a frigideira

MODO DE PREPARAR:

Unte a frigideira com óleo de coco, em seguida fatie uma banana de cumprido, coloque na frigideira e reserve.

Em um recipiente amasse a outra banana, depois acrescente os ovos e misture bem.

MODO DE PREPARAR:

MODO DE PREPARAR:

Massa Pronta!

Agora, coloque a massa na frigideira sobre a banana fatiada, tampe e leve ao fogo médio por aproximadamente 10 minutos. Ou seja, passados 5 minutos, vire o pão e deixe mais 5 minutos assando do outro lado, totalizando assim 10 minutos.

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