Descubra Suas Calorias Diárias: Calcular TMB e VET Para Seus Objetivos (Massa Muscular, Emagrecer, Manter)
Olá! Que bom te ver por aqui. Entender que o seu corpo precisa de energia todos os dias é o […]
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Quem disse que é impossível cuidar de si mesma mesmo sendo mãe, esposa, dona de casa e trabalhando em casa?
Vou te ensinar uma receita prática, nutritiva e deliciosa para o café da manhã ou lanche da tarde: o bolo
Você sente que o dia passa voando e no final parece que não fez nada do que queria?Se sim, fique
Quem disse que quem tem diabetes não pode comer uma sobremesa gostosa, um doce saudável? Essa sobremesa para diabéticos sem
Você já se perguntou como queimar gordura? Você sabe como ela é armazenada no corpo? Este artigo vai desvendar os
Você já se pegou desejando um docinho após o almoço, mas ficou com receio de sair da dieta? Quem nunca,
Você sabia que o bicarbonato de sódio, aquele mesmo ingrediente que está na sua cozinha, pode ser um poderoso aliado
Quando o assunto é saúde e bem-estar, um termo que frequentemente surge é o IMC, ou Índice de Massa Corporal.
Se você está buscando ganhar massa muscular ou aumentar seu peso de forma saudável, provavelmente já ouviu falar de hipercalórico.