Macarrão com Brócolis e Queijo
Prepare um jantar saudável em 30 minutos. Macarrão com brócolis e queijo, cremoso, nutritivo e delicioso, ideal para quem não sabe cozinhar! Cansado de comer… Continue a ler »Macarrão com Brócolis e Queijo
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Torta de Liquidificador de Tapioca com Brócolis
Uma explosão de sabores e texturas te espera nesta torta prática e deliciosa! A massa leve à base de ovos e tapioca se une a… Continue a ler »Torta de Liquidificador de Tapioca com Brócolis
Como Treinar em Casa e sem Equipamentos
Ter uma rotina de treino em casa é uma ótima opção para quem deseja cuidar da saúde e não tem tempo ou recursos financeiros para… Continue a ler »Como Treinar em Casa e sem Equipamentos
Couve-flor na Frigideira: Receita Rápida e Saborosa
Couve-flor na frigideira: uma receita rápida, saborosa e altamente nutritiva. Ótima opção saudável para um jantar perfeito. Experimente! Fácil de preparar, esta receita é uma… Continue a ler »Couve-flor na Frigideira: Receita Rápida e Saborosa
Aveia: Qual A Melhor, Em Flocos, Farelo Ou Farinha?
A aveia é um alimento muito versátil e cheio de benefícios para a saúde. Ela pode ajudar a controlar o açúcar no sangue e até… Continue a ler »Aveia: Qual A Melhor, Em Flocos, Farelo Ou Farinha?
Fibras: Tudo Para Ter Uma Vida Mais Saudável e Saborosa
As fibras alimentares, presentes em frutas, legumes, verduras, grãos integrais e leguminosas, são um tipo de carboidrato que não é digerido pelo nosso organismo. Em… Continue a ler »Fibras: Tudo Para Ter Uma Vida Mais Saudável e Saborosa
Omelete de Legumes
O omelete é um prato simples e versátil, ou seja, pode ser feito com uma variedade de ingredientes. Desta forma, cada pessoa pode preparar seu… Continue a ler »Omelete de Legumes
Salada de Atum com Grão-de-bico
A salada de atum com grão-de-bico é uma opção saborosa e saudável que pode ser consumida como refeição principal, no almoço, por exemplo, ou como… Continue a ler »Salada de Atum com Grão-de-bico
Como Fazer Sopa de Tortilla de Frango
A sopa de tortilla de frango é uma sopa tradicional mexicana, que é feita com frango desfiado, tortillas de milho, cebola, alho, tomate, e especiarias.… Continue a ler »Como Fazer Sopa de Tortilla de Frango
Como Fazer Sopa de Lentilha
A sopa de lentilhas é um prato nutritivo e saboroso que pode oferecer diversos benefícios ao corpo humano. Isto porque, a lentilhas, que é um… Continue a ler »Como Fazer Sopa de Lentilha