Você sabe o que é tahine? Já ouviu algo sobre essa pasta nutritiva, saborosa, aromática e que traz muitos benefícios a nossa saúde? Ou, até mesmo já experimentou esse famoso ingrediente da culinária do Oriente Médio?
O tahine nada mais é do que uma pasta de gergelim. Ele é um alimento muito comum no preparo de receitas doces e salgadas típicas do território, como homus, babaganuche, bolos, tortas e molhos. Além disso, por ser muito versátil, o tahine também pode ser usado como tempero e acompanhamento de pães e biscoitos salgados.
Há muitas marcas no mercado que comercializam o produto, no entanto, é muito simples de fazer em casa, além de ser mais em conta também, por isso, na minha opinião, é a melhor alternativa.
Você só precisa de um único ingrediente para fazer o tahine: o próprio gergelim. Pode ser tanto o branco como o preto; ele só precisa estar descascado.
Tem pessoas que adicionam algum óleo para “ajudar” a bater mais rápido, entretanto, acredite em mim, não é necessário. Dependendo da potência do seu processador, você precisará de mais paciência, no entanto, obterá uma boa consistência de pasta só com o gergelim mesmo.
Ta ai uma outra vantagem de fazer o tahine em casa, você pode escolher a consistência desejada. Se quiser uma pasta mais grossa, bata no processador por menos tempo. Se quiser uma pasta mais lisa, bata por mais tempo. Simples assim
![receita vegana](https://alimentacaoetreino.com/wp-content/uploads/2024/05/O-que-e-Tahine-Aprenda-a-Fazer-Pasta-de-Gergelim-em-Casa-3.jpg)
Como Fazer Pasta de Gergelim (Tahine)?
PREPARO: 15M
COZIMENTO: 5M
TEMPO TOTAL: 20M
RENDIMENTO:500G
ARMAZENAMENTO: Por até 3 meses em um recipiente fechado dentro da geladeira.
Ingredientes
500 g de sementes de gergelim sem casca (pode ser o branco ou o preto)
Modo de Preparar
Em primeiro lugar, lave as sementes de gergelim em água corrente. Em seguida, seque-as bem com um pano.
Logo depois, leve-as ao forno médio por aproximadamente 5 minutos. Fique atento, pois, as sementes são bem pequenas, por isso, podem queimar facilmente. A coloração que desejamos é levemente dourada.
Passado este tempo, retire as sementes do forno e deixe amornar. Em seguida, leve a um processador de alimentos e bata até obter uma mistura homogênea.
Tahine pronto!
Guarde em um recipiente fechado dentro da geladeira por até 3 meses.
Dicas Importantes Sobre o Tahine:
- O processo de tostar libera óleos naturais e compostos aromáticos dentro das sementes, além disso, o calor torna as sementes de gergelim mais macias e quebradiças, facilitando a moagem em um processador de alimentos ou liquidificador. Por isso, não deixe de tostar as sementes!
- Tenha cuidado para não tostar demais as sementes de gergelim, pois podem ficar amargas.
- É Importante ter paciência para fazer a pasta de gergelim, pois você precisa ir batendo aos poucos. Se você tiver um processador ou liquidificador potente é melhor ainda, visto que, as sementes de gergelim, mesmo tostadas, não são tão fáceis de triturar. Um processador ou liquidificador fraco pode não ter potência suficiente para moê-las completamente, comprometendo dessa forma, o resultado final, levando a um tahine granuloso, seco e sem o sabor autêntico. Opte por um aparelho com pelo menos 800 watts de potência.
![receitas vegetariana](https://alimentacaoetreino.com/wp-content/uploads/2024/05/O-que-e-Tahine-Aprenda-a-Fazer-Pasta-de-Gergelim-em-Casa-2-1024x683.jpg)
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