O bolo de cacau com aveia é uma forma inovadora de consumir prebióticos! Afinal, seus principais ingredientes possuem várias fibras importantíssimas e claro, prebióticas!
Trouxemos então esse bolo como uma alternativa saudável de doce para o seu dia a dia! Pois além de muito gostoso ele é nutritivo e um grande aliado do seu corpo!
Confira agora essa maravilhosa receita! Você não vai se arrepender!
Receita de Bolo de Cacau com Aveia
PREPARO: 10M
COZIMENTO: 30M
TEMPO TOTAL: 40M
Ingredientes
- 3 ovos – 50g cada (aproximadamente)
- 120 ml de óleo de coco ou 110g de manteiga ou margarina
- 200ml de água ou leite
- 500g de aveia em flocos
- 100g de cacau em pó
- 120g de açúcar demerara ou mascavo
- 1 colher sopa (14g) de fermento químico
Modo de Preparo
Primeiramente, em uma tigela quebre os ovos, verificando que estão todos bons. Em seguida adicione-os no liquidificador e acrescente também o açúcar demerara ou mascavo, o óleo de coco e o cacau, bata por 1 minuto. Acrescente a água ou o leite e continue batendo.
Ainda com o liquidificador ligado, vá adicionando aos poucos a aveia e bata por mais 1 minuto. Por último acrescente o fermento e bata só mais um pouquinho para misturar na massa.
Então, escolha a forma de sua preferência e a unte, utilizando óleo de coco ou manteiga e enfarinhe com cacau em pó (pode utilizar o mesmo que você usar no bolo).
Agora despeje a massa cuidadosamente na forma
Leve a forma com a massa para o forno, que deve estar pré aquecido em 210ºC, por aproximadamente 30 minutos ou até que fique no ponto desejado.
Após isso, pode desenformar seu bolo ainda morno, e claro, fazer uma cobertura caso desejar! Então é só comer!
Sua alimentação deve ser levada muito a sério. No entanto, muitas vezes, quando queremos aquela comida gostosa e quentinha, ou um docinho para acompanhar um dia cansativo, achamos que é impossível se manter saudável.
Por isso, optamos por trazer sempre receitas inovadoras, que aliam o útil ao agradável! OU seja, você pode aproveitar várias comidas deliciosas, e ainda assim fazer muito bem para o seu corpo!
Experimente essa deliciosa receita de bolo de cacau com aveia, compartilhe com seus amigos, e claro, comente aqui embaixo como foi sua experiência com ela! Afinal, sua opinião é muito importante para nós! Assim conseguimos sempre melhorar ainda mais sua experiência conosco!
Essa receita é apenas uma das várias formas de adicionar os tão importantes prebióticos em sua vida! Caso queira aprender ainda mais sobre eles, e transformar sua dieta para sempre continue acompanhando nosso blog, você não vai se arrepender!
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