Este biscoito crocante de cacau com aveia é uma delícia! É nutritivo, fácil de fazer e os ingredientes não são caros. Ideal para quem tem pouco tempo, no entanto gosta de se alimentar de forma saudável. Além disso, tem ingredientes prebióticos na receita!
Receita de Biscoito de cacau e aveia
Vamos aprender a fazer! Vamos para a cozinhar preparar um biscoito de aveia e chocolate?
Informação nutricional
Tamanho da porção: 25 g PorçõesCalorias por porção: 60 cal
Gordura por porção: 2,75 g
PREPARO: 10M
COZIMENTO: 25M
TEMPO TOTAL: 35M
20 Unidades de biscoito, receitas saudáveis, Culinária Internacional.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de cacau
- 6 colheres de sopa de açúcar mascavo ou xilitol
- 2 xícaras (240 ml) de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de polvilho doce
- 1 colher de chá de fermento químico
- 1 pitada de sal
- 3 colheres de sopa de óleo de coco (ou a mesma quantidade de manteiga)
- 1 ovo
- 50 ml de água
Modo de preparar o Biscoito Crocante de Aveia com Cacau:
Em um recipiente junte os ingredientes secos, ou seja, a aveia, cacau, açúcar mascavo, polvilho doce, o fermento químico e o sal. Misture bem!
Em seguida, acrescente o ovo, o óleo de coco (ou manteiga) e a água. Misture bem com as mãos, até obter uma massa lisa que vai desgrudar da sua mão.
Atenção: Vá adicionando a água aos poucos, para a massa não ficar mole demais, visto que, o tamanho do ovo também pode interferir na quantidade de líquidos da receita.
Logo depois, leve a massa à geladeira por 10 minutos. Desta forma, ficará mais fácil moldar os biscoitos.
Posteriormente, passados os 10 minutos, retire a massa da geladeira, separe um pedaço, coloque dentro de um saco transparente (desses que usamos no mercado para colocar legumes) e abra com o rolo.
Agora, é só moldar com um cortador de biscoitos da sua preferência. Você também pode usar um copo, ou o que tiver em casa para cortar a massa e moldar os biscoitos.
Depois que os biscoitos foram moldados, coloque-os em uma forma com papel manteiga. Agora é só levar ao forno pré-aquecido (10 minutos) em uma temperatura de 180 graus por aproximadamente 25 minutos.
Ótima opção de lanchinho das crianças
Este biscoito é uma delícia! Ótima opção de lanchinho para as crianças levarem para escola.
Da para levar na bolsa e comer quando bater aquela fome no trabalho, na faculdade e etc.
Além disso, é saudável e muito melhor do que os biscoitos cheios de gorduras, açúcar e conservantes que o mercado oferece.
Em outras palavras, nada melhor do que comer algo, que foi preparado em casa, com todo carinho e sabemos que nos fará bem.
Estes Ingredientes são Prebióticos
Você sabia que o cacau e a aveia são alimentos prebióticos? Por isso, faz tão bem à saúde. Este biscoito além de ser nutritivo, alimenta, ou seja, traz saciedade, você não precisa comer um monte para se sentir satisfeito.
Para saber mais sobre alimentos prebióticos, clique aqui.
Aqui em casa foi o maior sucesso, meus filhos amaram! Eles gostam de levar este biscoito de lanche para escola. Já eu e meu marido gostamos de comer à tarde com um cházinho! Hummm!
Então, está esperando o que para fazer esta receita na sua casa? Tenho certeza que toda a família vai gostar!
Por aqui, trago sempre dicas para alimentação saudável, com receitas fáceis e baratas, além de treinos para todo o corpo, que você pode fazer em casa.
O importante é não ficar parado, é cuidar da sua saúde, é viver bem e de forma saudável!
Da uma olhada nesta receita incrível de Panqueca de Banana e Aveia
Não é possível comentar.