Você é do tipo que adora uma sobremesa, mas se preocupa com o açúcar e as calorias? Então, temos boas notícias para você! Em nosso artigo, selecionamos 7 receitas de sobremesas saudáveis, sem açúcar e econômicas, que são simples de preparar e vão satisfazer sua vontade de doce sem prejudicar sua saúde e seu bolso. Ou seja, é para comer feliz da vida!
Com essas opções, você pode desfrutar de uma sobremesa deliciosa sem se sentir culpado depois. Vamos lá conferir essas receitas incríveis!
Vamos as Receitas de Sobremesas Saudáveis Sem Açúcar
1 -Pudim de Chia com Morango:
Misture 1/4 xícara de sementes de chia com 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar e deixe repousar por algumas horas ou durante a noite. Adicione morangos picados antes de servir.
2- Iogurte Grego com Frutas:
Adicione algumas frutas picadas em um copo de iogurte grego natural sem açúcar. As frutas podem ser frescas ou congeladas, dependendo da época do ano.
3 – Maçã Assada com Canela: Sobremesas Saudáveis Sem Açúcar
Corte uma maçã em fatias finas e espalhe-as em uma assadeira. Polvilhe com canela e leve ao forno a 180°C por cerca de 20 minutos, ou até que as maçãs estejam macias.
4 – Mousse de Abacate com Cacau:
Misture 1 abacate maduro, 1/4 xícara de cacau em pó sem açúcar e 1/4 xícara de leite de amêndoa sem açúcar em um liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva gelado. Uma receita maravilhosa, nesta lista de doces saudáveis.
5 – Gelatina de Frutas:
Em primeiro lugar, faça a gelatina sem açúcar conforme as instruções da caixa, logo após esfriar, acrescente as frutas picadas da sua preferência. Em seguida leve à geladeira por algumas horas, até que a gelatina esteja firme. Fica uma sobremesa deliciosa e colorida.
6 – Salada de Frutas:
Corte frutas frescas em pedaços pequenos e misture em uma tigela. Em seguida, adicione um pouco de suco de limão e canela em pó para dar sabor extra. Nesta receita você pode colocar as frutas que quiser, eu gosto de colocar várias, um pouquinho de cada, fica maravilhoso!
7 – Bolo de Banana com Aveia: Sobremesas Saudáveis Sem Açúcar
Misture 2 bananas maduras amassadas com 1 xícara de aveia em flocos, 1 colher de chá de fermento em pó e 1/4 xícara de leite de amêndoa sem açúcar. Asse em uma forma untada a 180°C por cerca de 20 minutos, ou até que esteja dourado.
Viu quanta receita de sobremesas saudáveis sem açúcar e deliciosas? Agora você pode comer aquele docinho que tanto você gosta, sem comprometer sua saúde, sua dieta e o seu bolso também, visto que estas receitas são super econômicas e o melhor, faceis de fazer. Somente 3 receitas destas sobremesas vão ao fogo, ou seja, nada de ficar horas na cozinha.
Nada como um doces saudáveis, sobremesas de baixa caloria, ou seja, receitas sem açúcar!
Gostou das receitas, então já compartilha com amigos e familiares, que com certeza vão amar ter essas opções de sobremesas saudáveis sem açúcar, para fazer em casa e matar a vontade de comer doce.
Da uma olhada nesta receita incrivel: Bolo de Cacau com Aveia