Brócolis & Maçã

Salada de

“Tire um momento do dia para aproveitar o que está no seu prato.”

Ingredientes:

✔️1 Bouquet de brócolis, picadas em pedaços pequenos e cozido no vapor ✔️1 cenoura ralada ✔️2 maçãs vermelhas, cortadas em cubos ✔️1/4 cebola roxa tamanho média picada ✔️1/2 xícara de nozes, torradas em uma frigideira e grosseiramente picadas ✔️1/2 xícara de passas  ✔️1/2 xícara de passas

Persimmon
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Ingredientes  para o molho:

✔️1/2 xícara de maionese ✔️1/2 xícara de creme de leite ✔️2 colheres de sopa de suco de limão ✔️1/2 colher de chá de açúcar ou mel ✔️1 pitada de sal ✔️1 pitada de pimenta

Persimmon
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O brócolis faz bem  ao cérebro

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Modo de preparar

✔️Misture o brócolis, cenoura ralada, maçã picada, cebola picada, nozes picadas e passas ✔️Para fazer o molho, junte: maionese, creme de leite, suco de limão, açúcar (a gosto), sal e pimenta. ✔️Misture bem. Misture o molho na salada e sirva.

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A maçã melhora o colesterol e a digestão

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Se alimente de forma saudável, seu corpo e mente vão agradecer!

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