“Tire um momento do dia para aproveitar o que está no seu prato.”
Ingredientes:
✔️1 Bouquet de brócolis, picadas em pedaços pequenos e cozido no vapor✔️1 cenoura ralada✔️2 maçãs vermelhas, cortadas em cubos✔️1/4 cebola roxa tamanho média picada✔️1/2 xícara de nozes, torradas em uma frigideira e grosseiramente picadas✔️1/2 xícara de passas ✔️1/2 xícara de passas
Ingredientes para o molho:
✔️1/2 xícara de maionese ✔️1/2 xícara de creme de leite ✔️2 colheres de sopa de suco de limão ✔️1/2 colher de chá de açúcar ou mel ✔️1 pitada de sal ✔️1 pitada de pimenta
O brócolis faz bem ao cérebro
Modo de preparar
✔️Misture o brócolis, cenoura ralada, maçã picada, cebola picada, nozes picadas e passas ✔️Para fazer o molho, junte: maionese, creme de leite, suco de limão, açúcar (a gosto), sal e pimenta. ✔️Misture bem. Misture o molho na salada e sirva.
A maçã melhora o colesterol e a digestão
Se alimente de forma saudável, seu corpo e mente vão agradecer!
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