Pincelada grossa

Quer um pão saudável, gostoso e fácil de fazer?

Vou te ensinar!

Antes, queria explicar, porque sempre compartilho com vocês somente receitas saudáveis.

Em 2018 comecei uma mudança na minha vida!

Estava 20 quilos acima do peso, com baixa auto-estima e vivia cansada.  Foi então que decidi mudar minha história.

Você deve estar se perguntando o que isso tem haver com o pão de aveia com banana?

Tomates
Vegetais
Cebola
Queijo
Pincelada inclinada

Comecei a mudar, através da alimentação.

E receitas saudáveis e gostosas como esta, me ajudaram neste processo.

Tem tudo haver!

Pincelada moderada

Passei a me alimentar melhor, fazer exercícios físicos e consegui alcançar meu objetivo  de PERDER PESO, ter um CORPO BONITO e ter SAÚDE.

Pincelada moderada

Para conhecer minha história e saber tudo que fiz para perder 20 quilos em 6 meses

Pincelada moderada

Vamos a receita!

Pincelada grossa

INGREDIENTES:

Seta para a direita

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– 2 bananas – 5 colheres de sopa de farinha de aveia – 2 ovos – 1 colher de sobremesa de essência de baunilha ou 1 colher de chá canela em pó

Seta para a direita

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INGREDIENTES:

(CONTINUAÇÃO)

– 1 colher de sobremesa de fermento em pó – 1 colher de sopa de mel (opcional) – Óleo de coco para untar a frigideira

Pincelada grossa

MODO DE PREPARAR:

Unte a frigideira com óleo de coco, em seguida fatie uma banana de cumprido, coloque na frigideira e reserve. 

Em um recipiente amasse a outra banana, depois acrescente os ovos e misture bem.

Pincelada grossa

MODO DE PREPARAR:

(Continuação)

Em seguida, acrescente o sal e a essência de baunilha (ou canela), mexa bem. Adicione o mel,a farinha de aveia e misture bem, por último acrescente o fermento químico e mexa levemente.  Massa pronta!

Pincelada grossa

MODO DE PREPARAR:

(Continuação)

Seta para a direita

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