café da manhã saudável, rápido e barato

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Esta é uma das minhas receitas favoritas para um café da manhã saudável.

Ingredientes:

[{"selector":"#anim-10f70db0-7912-4eed-8838-cf292773b316","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":50,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-112d5e32-9563-4bac-932a-a947a9ae399f","keyframes":{"transform":["translate3d(1921.05277%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":50,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] – 2 ovos – 2 bananas bem maduras – 1 xícara de farinha de aveia – 1 colher de sopa de cacau em pó (opcional)

Ingredientes

[{"selector":"#anim-08d40178-d32e-4c63-adc2-fdc69a768f6e","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.995)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1000,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] continuação – 1 colher de café de essência de baunilha – 1 colher de chá de fermento em pó – Se quiser adoçar, pode usar um adoçante da sua preferência, eu não adoço

modo de fazer

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[{"selector":"#anim-80a768e2-8d0d-471d-8509-36787b5e4613","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-24abb705-a27b-46d1-b88a-8f3ad30e1de2","keyframes":{"transform":["translate3d(535.93754%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Logo após adicione a farinha de aveia e mexa. Agora, acrescente o cacau em pó e continue mexendo. Por último, adicione o fermento em pó e mexa suavemente.

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Amo ensinar meus seguidores receitas deliciosas e nutritivas. Esta é a primeira, de uma série de 7 receitas, para seu café da manhã saudável, rápido e barato. Me segue por aqui e acompanhe! Bianca Antas

café da manhã saudável, rápido e barato

1

Muffin de Banana

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Ingredientes:

Ingredientes

modo de fazer

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