Segunda-feira
✔
Salada de alface e tomate
✔
Cenoura e batata baroa
✔
Arroz
✔
Peixe (da sua preferência)
Terça-feira
✔Arroz e Feijão
✔ Brocolis
✔ Maionese
✔Linguiça grelhada
Quarta-feira
✔Arroz e Feijão
✔ Cenoura, chuchu, beterraba e abobrinha refogados
✔ Salada de rúcula e tomate
✔ Batata doce grelhada
✔Carne moida refogada
Quinta-feira
✔Arroz e Feijão
✔Salada de cenoura, pepino, tomate, beterraba e alface (cru)
✔Carne moida ensopadinha
✔Batata doce grelhada
✔Carne moida
Sexta-feira
✔Arroz
✔Salada de alface
✔Brócolis no vapor
✔Bife acebolado
Sábado
✔Arroz com cenoura e vagem
✔Feijão
✔Vinagrete
✔Salada alface
✔Brócolis no vapo
✔Bife em iscas
Domingo
✔Arroz
✔Salada de tomate, cebola roxa e cebolinha
✔Chuchu refogado
✔Frango assado
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