CARDÁPIO DE JANTAR

Rápido, nutritivo e gostoso

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Você não precisa passar fome para emagrecer, basta se alimentar de forma saudável.

Da uma olhada no cardápio que preparamos para vocês!

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Segunda-feira

Carne ensopada, purê de batata baroa, salada de alface, pepino, tomate cereja e cebola roxa

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Terça-feira

Bife, salada de grão de bico com tomate, cheiro verde e cebola, salada de alface, tomate cereja e ovos de codorna

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Quarta-feira

Peito de frango grelhado, arroz com nozes, brócolis, alface e tomate

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Quinta-feira

Bife, brócolis, couve-flor, abóbora e abobrinha refogada

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Sexta-feira

Peito de frango grelhado, purê de batata doce e macarrão de abobrinha

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Sábado

Carne moída, abóbora com coentro e salada de alface, tomate e cebola

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Domingo

Carne, purê de abóbora, salada de alface, tomate, cebola e palmito

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Da uma olhada nestas receitas super gostosas e saudáveis

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01 Biomassa de Banana Verde Aprenda como Fazer

02 Panqueca de Banana e Aveia

03 Bolo de Cacau com Aveia

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