Digo isso, por experiencia própria! Quando comecei a me alimentar de forma saudável, fui adaptando ao que eu tinha na geladeira e o que meu dinheiro poderia comprar.
Quem disse que para ser saudável precisa ser caro?
Segunda-Feira
Terça-Feira
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Sábado
Domingo
Ter uma vida Saudável é o que você precisa!
Que tal começar pelo café da manhã? Comece aos poucos...