Esta salada tropical é refrescante, saborosa e leve, ou seja, você pode comer tanto no almoço quanto no jantar, principalmente em dias quentes!
Ela é diferente, pois tem um sabor agridoce, isto é, mistura o sabor doce da manga com o sabor dos demais ingredientes que não são doces. O que torna esta salada uma combinação perfeita de sabores.
Além disso, é fácil e rápido de fazer, pois não precisa cozinhar nenhum ingrediente. É só lavar e cortar. Fica tão bonita na mesa, tão colorida! Dá para “comer” primeiro com os olhos!
Em outras palavras, qualquer pessoa pode fazer esta salada, até quem não sabe cozinhar. Os solteiros de plantão vão amar esta receita!
É uma excelente forma de adicionar alimentos nutritivos, leves e saborosos à sua alimentação diária. Tornando desta forma a sua vida mais saudável!
Receita de Salada Tropical
Informação nutricional
Tamanho da porção: 112,6 gCalorias por porção: 95,5 kcal
Carboidratos por porção: 10,7 g
Proteínas por porção: 1,7 g
Gordura por porção: 5 g
Sódio por porção: 193 g
Açúcar por porção: 0,7 g
PREPARO: 10M
COZIMENTO: 0M
TEMPO TOTAL: 10M
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Ingredientes:
- ½ pé de alface picado 150 g
- 1 manga pequena cortada em cubos 228.8 g
- ½ vidro de palmito cortado em rodelas 100 g
- 2 tomates picados 110.0 g
- cebolinha a gosto 39 g
- suco de ½ limão 26 ml
- sal a gosto 1 g
- azeite a gosto 26 ml
- pimenta do reino a gosto 1 g
Modo de Preparar a Salada Tropical:
Em primeiro lugar para começar a montar a salada, em um recipiente coloque a alface picada grosseiramente (à mão mesmo). Em seguida acrescente o tomate, espalhando-o por cima da alface.
Faça o mesmo com a manga e o palmito. Por fim, para decorar, acrescente a cebolinha picada.
Salada pronta!
Modo de Preparar o Molho:
Misture o azeite, o limão, o sal, e a pimenta em um pequeno pote. Regue a salada com este molho somente na hora de servir.
Faz aí na sua casa, tenho certeza que você vai gostar, depois deixe nos comentários o que você achou desta receita.
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Da uma olhada nesta receita de Salada Prática e Gostosa de Palmito
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