Exercícios para Fortalecer e Definir o Abdômen
É muito importante fortalecer e definir o abdômen. Não só por estética, mas porque as musculaturas que constituiem a região […]
Treino
Quais são os Três Músculos a Envelhecer Primeiro no seu Corpo?
Os três músculos a envelhecer primeiro no corpo são o abdômen, glúteos e coxas. Por isso, é tão importante fortalecê-los.