Alimentação e Treino

Você já reparou como alguns alimentos ficam mais baratos e saborosos em determinadas épocas do ano? Isso acontece porque eles […]

5 receitas saudáveis e baratas que faço toda semana (com poucos ingredientes)

“Que seu alimento seja seu remédio, e que seu remédio seja seu alimento.”Essa frase se tornou realidade aqui em casa

Muita gente acredita que alimentação saudável é cara, ou seja, privilégio de quem tem dinheiro sobrando. Afinal, quando vemos alimentos

Se você, assim como eu, vive na correria do dia a dia, não tem muito tempo, mas quer um doce

Você já se sentiu tão sobrecarregada que parecia impossível enxergar algo de bom no seu dia? A rotina corrida, o

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, no entanto, muitas vezes negligenciamos pequenas ações que podem fazer

Chegou o tempo das festas juninas! E você, quer curtir o São João com receitas juninas saudáveis que mantêm o sabor tradicional, mas

Se você sente que não tem tempo nem pra respirar, muito menos para cuidar da alimentação, este artigo é pra

Hoje vou te ensinar como fazer um caldo de mandioquinha — uma receita deliciosa, fácil, com poucos ingredientes e perfeita