Calculadora de Quantidade de Água Diária

Insira seus dados para calcular a quantidade ideal de água que você deve consumir diariamente.

Peso (kg): Nível de Atividade Física: Sedentário (pouca ou nenhuma atividade física) Leve (exercício leve 1-3 dias por semana) Moderado (exercício moderado 3-5 dias por semana) Intenso (exercício intenso 6-7 dias por semana)