A biomassa de banana verde é feita a partir da polpa da banana ainda verde, é simples de preparar e tem muitos benefícios para a saúde. Nesta receita você pode usar qualquer tipo de banana.
Então vamos aprender a fazer este importante aliado para nossa saúde
Ingredientes
- 8 bananas verdes
- Água
Modo de Preparar
Para fazer a biomassa de banana verde, você pode usar qualquer tipo de banana. Em primeiro lugar, lave bem 8 bananas verdes com o talo, em seguida coloque-as na panela de pressão, acrescente água fervente até cobri-las e leve ao fogo. Logo após a panela começar a chiar, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 8 minutos.
Passado o tempo marcado, desligue o fogo e aguarde a pressão sair completamente. Em seguida, retire as bananas da panela, descasque-as e bata no liquidificador. Está pronto sua biomassa de banana verde!
Você pode colocar a biomassa em formas de gelo e congelar por até 3 meses. Essa é a melhor forma de conservar, pois na geladeira o prazo de conservação é de uma semana.
Como consumir a Biomassa de Banana Verde?
A biomassa de banana verde pode ser consumida até mesmo por quem não gosta de banana, visto que, não tem gosto. Desta forma, você pode usar aonde quiser. 2 cubinhos (da forma de gelo) por dia já é o suficiente.
Aqui na minha casa sempre coloco nos sucos e vitaminas, meus filhos nem percebem nada. No entanto, você pode usar também em sopas, caldos, feijão e etc. O importante é aproveitar todos os benefícios deste grande aliado para a nossa saúde.
Gostou? Então aproveita e compartilhe com seus amigos esta deliciosa receita e valiosas informações. Não esqueça de deixar seu comentário logo abaixo, visto que, seu feedback é muito importante para mim. Deixe sugestões do que você quer ver mais por aqui no nosso mundo de alimentação e treino.
Não é possível comentar.